مقایسه محصولات
پروتئین ( در هر ۳۰ گرم)
۷ گرم
---
فیبر( در هر ۳۰ گرم)
۴ گرم
---
چربی سالم( در هر ۳۰ گرم)
۱۵ گرم
---
کالری( در هر ۳۰ گرم)
۱۸۰
---
حاوی مواد مغذی
---
سرشار از پروتئین گیاهی
حاوی چربیهای مفید قلب
منبع عالی فیبر غذایی
غنی از آنتیاکسیدانها
سرشار از منیزیم، پتاسیم و فسفر
دارای ویتامین E و ویتامینهای گروه B